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「ランニングシューズはきつめがいいって本当？」
「ランニングシューズの正しい選び方が分からない！」
「ランニングシューズを普段履きしたいけどおすすめは？」
個人的な話だけど、ランニングが趣味のひとつになっている。
週2回の30分間、欠かさずランニングに５年ほど励んでいる。
自由気ままに「走ろう」と思った日に走るって感じ。
こういう「ゆるーいランニング」をしてる人って多いのでは？
この場合、ランニングシューズを普段履きしてすぐ走り出せる環境が理想。
でもランニングシューズってきつめなサイズ感でしんどい。
色々と物色した結果、アディダスのデュラモSL2.0ワイドを愛用中。
使用感を紹介しつつ、ランニングシューズの選び方を紹介する。
- ランニングシューズを違和感なく普段履きしたい人
- ランニングシューズの選び方が分からない人
- デュラモSL2.0ワイドを選んだ経緯や使用感が知りたい人
この記事を読めば、普段履きできるランニングシューズを目利きできるように！
ランニング初心者に向けた記事となっているよ。
アディダス【公式】オンラインショップ
adidasは公式サイトで買うのが意外にもトク！
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ランニングシューズはきつめがいい？いやいや横幅きついのは疲れるって…
ランニングシューズのベストなサイズ感って諸説ある。
俺的には少しきつめ（タイト）だけど、足先は余裕を持たせたい。
でもこれはランニングを追求したガチ勢よりの考え方。
多くの人にとってタイトな靴はかなりしんどい。
できれば快適な靴でランニングを楽しみたいもの。
俺はこっち派の考え方。（ガチ勢じゃないから）
下記のような人は、ある程度のフィット感があればOK 。
- たまにランニングします！って人
- 普段履きの靴でランニングもしたい人
快適性と運動性を両立した靴を探すに探した。
現在、アディダス デュラモ SL 2.0 ワイドを愛用中。
デュラモSL2.0ワイドは名前の通り幅広形状。
だからランニングシューズだけど普段履きがラク。
思い立ったらそのままランニングにGO！
ぶっちゃけガチ勢でないならある程度アバウトで大丈夫。
気軽に履けるからランニング継続につながる。
「運動不足だしちょっと走ってみようかな」って人に効果的。
サイズ感だけでは不十分。正しいランニングシューズの選び方はコレだ！
ランニングシューズ選びはサイズだけで決まらない。
足のサイズばかりに囚われて足の形を見落としがち。
老若男女、千差万別！
一般的に日本人は「足の幅が広くて甲が高い」と言われている。
ちなみに欧米人はその反対だ。
そのため海外ブランドのランニングシューズは幅が狭く甲が低め。
デザイン重視で無理して履くと鬱血なんてことも。
そこでランニングシューズ選びで重要な点を2つに厳選。
- フィットしていながら足先に余裕があること
- 靴底が厚過ぎないこと
シューズ選びのスタートは、自分の足の特徴を細かく知ること。
足の幅は広い？甲の高さは？扁平足ではないか？などなど。
サイズ感は痛くないけど、フィット感が高いのが理想。
それでいて足の指をパタパタ動かせるものが良い。
これがなかなか見つからない。
もちろん、ゆるいサイズのシューズはスポーツに向かない。
背伸びして靴の踵がカパカパなのはアウト。
また初心者のうちは厚底のランニングシューズは避けた方が無難。
- シューズの重さが増す。
- 足のストローク量が増える。
いずれも足の筋力が必要となる。
走るペースが崩れて疲れる原因になる。
【ランニングシューズレビュー】普段履きをダサいって言わせない！
ランニングシューズを普段履きすると小学生の靴っぽくなりやすい。
できるだけシンプルなデザインにまとめたい。
極彩色でギュンギュンに幅が狭いシューズは普段履きが檄ムズ。
「アディダス デュラモ」は街に溶け込むデザイン。
シックなカラーを選択すれば、程よいボリューム感でコーデしやすい。
ガッツリ街に溶け込みたいならスタンスミスもあり。
軽くて蒸れないから歩き回っても疲れない。
普段履きからランニングまでそつなくこなせる。
そんなアディダス デュラモを詳細にレビューしていくぞ！
【ワイドになってより万能に】アディダスのデュラモを評価！
アディダス デュラモ SL 2.0 ワイドの使用感を解説する。
結論、良く言えば万能。悪く言えば中途半端。
- メインは普段履き
- たまにランニングする
- ランニング以外のスポーツにも使う
こういったユーザーに刺さるランニングシューズだと感じる。
これ一足で色々なスポーツに適応できる汎用性の高さが魅力。
普段履きの快適度は控えめに言って最高。
軽いし蒸れないし歩きやすい。
歩き回る観光旅行とも凄く相性が良い。
俺は普段履いているシューズのサイズで大丈夫だった。
圧迫感が少なくて、足指も問題なく動かせる。
さすがはワイドの名がつく通り締め付けもなく快適。
ただ、「めちゃくちゃランニングしやすい！」って雰囲気はない。
ランニングシューズとして買うと少しガッカリかも。
ガチでランニングします！って人は相応のシューズをどうぞ。
デュラモワイドは、足先が広いから必然的に紐をきつめに絞る。
足の甲～足首にかけてを重点的にホールドする感じ。
足首が窮屈で人によっては圧迫感を覚えるかも。
シューズ自体は軽く、無駄な力を必要としない点はGood。
足が自然と前へ前へと運ばれる感覚がある。
大袈裟に言うと、空港にある水平に動くエスカレーターに乗ってるみたい。
今回、デュラモワイドを履いて6キロ試走した。
- 舗装路 … 5キロ
- 未舗装路 … 1キロ
結果分かったのが、デュラモワイドは圧倒的に舗装路に向いたシューズってこと。
クッション性に優れていて足が痛くなりにくい。
クッションが程よく厚いから耐久性もありそう。
逆に未舗装路は横方向のグリップ不足を感じる。
足が横に滑る感覚があった。
短距離を走ったりジャンプしたりはマジで秀逸！
パルクールのような極端なスポーツにも良いかも。
ランニングの枠に捉われず、広くスポーツに対応できる。
子供と遊ぶ～様々なアクティビティまで幅広く活躍しそう。
デザインもなかなか秀逸だと思う。
特にサイドシルエットがかっこいい。
ランニングシューズを違和感なく普段履きできるって最高！
汚れも目立たないから神経質にならずに済む。
価格が手頃なのも嬉しいポイントだ。
ランニングシューズを普段履きすれば「走る」がもっと身近に
今回はランニングシューズの選び方を解説した。
自分に合ったサイズ感探しって難しい。
まずは自分の足の形など特徴を捉えることが大切。
日本人の足は「幅広・甲高」の傾向がある。
特に海外ブランドのランニングシューズは注意したい。
両足で試着しよう！時間帯は夕方がベストだ。
ランニングシューズを普段履きしたい人は快適性にも注目。
個人的には「アディダス デュラモ ワイド」がおすすめ。
色々なスポーツに使える汎用性の高さにも注目！
なんと言っても、思い立ったらすぐ走り出せる気軽さが1番の魅力だ。
ランニングとシューズ選びは思い立ったが吉日。
ぜひ本記事を参考にランニングシューズ選びをしてほしい。
おしまい。
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